Psychiatra

Dr Ewa Bor Phukan

Absolwentka CM UJ – tytuł lekarza uzyskała w 2013r
Specjalista Psychiatrii. Praktykowała działalność leczniczą w wielu Szpitalach i Poradniach Zdrowia Psychicznego. Obecnie pracuje w Centrum Zdrowia Psychicznego w Sanoku tj Oddział Dzienny PZP Oddział terapii leczenia uzależnień. Pracuje w zespole diagnostycznym Spectrum Autyzmu. Jest lekarzem orzecznikiem w Powiatowym zespole ds orzekania o niepełnosprawności w Sanoku. Obecnie studiuje terapię poznawczo behawioralną na studiach podyplomowych SWPS

Psychoterapeuta

mgr Anna Kameczura jest psychoterapeutą nurtu poznawczo-behawioralnego z Certyfikatem przyznanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, a także psychologiem klinicznym Doświadczenie zdobywała w szpitalach psychiatrycznych Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz w Szpitalu w Lesku. Dzięki SPECJALIZACJI Z PSYCHOLOGII KLINICZNEJ przeprowadza badania i diagnozy psychologiczne osób chorych somatycznie.

Pani Anna specjalizuje się w psychoterapii opartej na pracy na myślach, przekonaniach i zachowaniu. Dzięki niej to sam pacjent potrafi radzić sobie z problemem.

Pomaga m.in. w depresji, zaburzeniach odżywiania i stanach lękowych. Do Poradni Mylife w Sanoku zapraszamy dorosłych oraz dzieci i ich rodziców. Pani mgr Anna z wykształcenia jest nie tylko psychologiem, ale także socjologiem, promotorem zdrowia i ratownikiem medycznym. Takie połączenie daje jej szczególną zdolność do pracy z osobami, których problemy mogą mieć podłoże somatyczne.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

„Wszyscy są ode mnie lepsi”. „Nie ma we mnie nic dobrego”. „Na pewno mi się nie uda”. „Zasłużyłem na to”.

Zapewne nie raz takie lub podobne myśli przemknęły Ci przez głowę. Ale czy te zdania to fakty? Nie, to zniekształcenia poznawcze lub przekonania. Wielu z nas wierzy w nie jednak tak mocno, że wydają się prawdą. Sprawiają, że możesz czuć lęk, wstyd przemożny smutek czy inne negatywne emocje. W konsekwencji wpływają na zachowanie: być może unikasz konfrontacji z szefem, „leczysz” troski jedzeniem, reagujesz agresją lub przestajesz wychodzić z domu.

Metoda poznawczo-behawioralna pomaga Ci odkryć, jak myśli i przekonania sprawiają, że czujesz to, co czujesz i – w konsekwencji – dlaczego działasz tak, jak działasz. Terapia opiera się więc na zmianie schematów myślenia o sobie i o świecie („wszyscy są ode mnie lepsi”), by pozytywnie wpłynąć na emocje i zachowanie.

Czym wyróżnia się terapia CBT? Niesie pomoc tu i teraz – kiedy tak bardzo jej potrzebujesz. Pomaga zrozumieć siebie i zmienić sposób myślenia i zachowania. Przynosi trwałe efekty. Daje praktyczne umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Z założenia jest krótkoterminowa: ma konkretny cel i kończy się z chwilą jego osiągnięcia. Jej działanie jest potwierdzone naukowo. Jest szczególnie skuteczna w przypadkach depresji, stanów lękowych, niskiego poczucia własnej wartości, zaburzeń odżywiania, trudności w relacjach z partnerem, uzależnień, tików czy nerwicy.

W czym Ci pomogę?

• pokonać zły nastrój,
• depresję zwalczyć uciążliwy lęk
• podnieść samoocenę
• poprawić relacje z partnerem
• wprowadzić skuteczne metody wychowawcze
• poradzić sobie ze stresem
• pokonać problemy z odżywianiem
• odzyskać spokój dzięki relaksacji
• poradzić sobie z uzależnieniem
• pokonać trudności w opiece nad chorującymi bliskimi radzić sobie w sytuacjach kryzysowych

Terapia dzieci i młodzieży

Zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież do skorzystania z naszej nowoczesnej terapii psychologicznej / psychoterapii. Nasz zespół doświadczonych i wykwalifikowanych psychologów specjalizuje się w pracy z najmłodszymi pacjentami, dostosowując metody terapeutyczne do ich wieku i specyficznych potrzeb.

Nasze terapie pomagają dzieciom i młodzieży w radzeniu sobie z różnymi wyzwaniami emocjonalnymi, jak np. lęki, złe samopoczucie, trudności w relacjach z rówieśnikami czy w rodzinie. Dzięki indywidualnemu podejściu, budujemy zaufanie i stwarzamy bezpieczną przestrzeń dla dzieci i młodzieży, w której mogą otwarcie wyrażać swoje emocje i trudności.

Terapia osób dorosłych

Terapia przeznaczona dla par które na nowo pragną:

• odzyskać do siebie zaufanie,
• przeżywają kryzys,
• chcą poprawić komunikację w związku,
• wspólnie chcą przejść przez trudny okres w swoim życiu np. doświadczyły śmierci bliskiej osoby, choroby, zdrady
• doświadczają dużej zmiany w swoim życiu i mają problemy z adaptacją do nowej sytuacji np. syndrom pustego gniazda
• nie czerpią już satysfakcji z relacji seksualnej
• mają problemy z zazdrością

Terapia tików

Zespół Tourette’a to zaburzenie charakteryzuje się występowaniem tików ruchowych i głosowych. Najczęściej pojawia się w dzieciństwie lub w wieku młodzieńczym. Najczęstszymi objawami jest pochrząkiwanie, kaszel, i wypowiadanie obscenicznych słów. Istotą rozpoznania jest spełnienie kryteriów czasowych: objaw musi pojawić się wielokrotnie każdego dnia przez co najmniej rok, a remisja objawów nie może trwać dłużej niż 2 miesiące. Leczenie polega na zastosowaniu psychoedukacji, technik behawioralnych, a w wybranych przypadkach farmakoterapii